甜度超标啦🫣，每次po出来的照片都会收到好多姐妹的夸夸，说我有种一目了然的美丽，五官清晰、皮肤白皙很舒服耐看的那种~ 我也没想到👀随手一拍的照片会被大家这么喜欢，不过现在的状态我自己也是很满意滴~ - 但有一说一，漂亮对我来说并不是一味对外表的追求，而是让健康、自信、明媚的状态贯穿整条生命线💪。 ➡所以我一直很注重保养的概念，毕竟五官的协调度固然重要，但好皮肤营造出来的氛围感✨可是能让人简简单单就有种干净清爽落落大方的气质💕 - 🔻我平时保养思路真的蛮简单的↓↓： --先说说平时怎么吃 重油重盐油腻的那些食物我尽量都不吃了，日常要减少日常奶茶和蛋糕这类高糖量的我也很少吃🚫 ✔日常可以吃一些低糖的水果，我还会搞一搞小拼盘，另外驼宝驼奶也可以代替饮品，毕竟0蔗糖没啥负担... · --再说说内调保养 之前我就是一枚养生小白，每天不是胡吃海塞，就是频繁熬夜，im钱包官网下载整个人的状态直线↓谷底...好在转变思路📚到内调上这才把皮肤和状态养了回来⤴~ ✅刚开始也没什么经验，就想着入个含量高🔝的，就选了单粒300mg的 SLEKAN 家的NMN💥 👉坚持打卡下来素颜干净不说，精神饱满元气感也拉满了，我想这就是内调给我的底气吧~ - --最后说说外养 精简护肤+防晒，算是很低成本的护肤方式了~ 🌟不要瓶瓶罐罐都往脸上糊💆🏻‍♀，皮肤吸收不了那么多，水+乳+精华就ok啦 🌟一年四季都要注重防晒，有条件还可以加上amykon，即使素颜出门也能让人眼前一亮~。 —— ☑接触过了才明白，养生是不分年龄的，对自己高标准严要求的都可以尝试，养成好的生活习惯，固定生活规律，真的能收获全新的自己🥰！ -